Drop de dårlige vaner på de sociale medier

Få et gladere online-liv med fem gode råd.

Gode gamle dopamin. Desværre kan vi ikke køre i rutschebane, dyrke motion eller have sex hele tiden, men det er altså en god følelse.

Og tro det eller ej, men det er det samme, der sker, når vi får positiv feedback på de sociale medier. Forskere har nemlig fundet ud af, at likes, hjerter osv. giver os et naturligt skud dopamin.

Naturligvis drages vi alle af at opnå følelsen af glæde og selvtillid, men for nogle får det den modsatte effekt.

Så hvis du føler, at de sociale medier oftere gør dig trist og dræber din selvtillid, så start med at droppe de fem dårlige vaner (de fleste af os har), som du kan se i galleriet for oven!

Tirsdag, 07. Marts 2017